Menu
Inloggen
Plan een kennismaking

Stap voor stap sterker, op een manier die bij jou past.

Persoonlijke training met vaste begeleiding, gericht op blijvende resultaten.

Plan een kennismaking
Improve Personal Training

Geen snelle oplossingen Wel blijvend resultaat.

Bij Improve Personal Training draait het niet om snelle oplossingen of grote beloftes. Wij begeleiden je stap voor stap naar meer kracht en conditie, met een aanpak die realistisch is en blijft werken.

Met vaste begeleiding, duidelijke structuur en aandacht voor wat echt helpt, bouwen we aan vooruitgang die je niet kwijt raakt.

Al meer dan 10 jaar tevreden klanten

Bernard Vijfschaft Ik kan het iedereen aanraden!
C.C. van Ginkel Top personal trainer
E. vd Linden Ben super blij met Thomas!
Gerard Lexmond Had ik eerder moeten doen.
Improve Personal Training Thomas Gouweleeuw

Jij zorgt voor de motivatie om te starten. Ik zorg voor de begeleiding, structuur en kennis om het ook vol te houden. Samen bouwen we aan blijvend resultaat.

Thomas Gouweleeuw

Bekijk trainingsvormen

Veel geprobeerd, lastig vol te houden?

Veel mensen hebben al van alles geprobeerd, maar merken dat het lastig is om resultaten vast te houden. Improve Personal Training biedt geen standaard schema’s, maar persoonlijke begeleiding die meebeweegt met jouw situatie.

Zo ontstaat er rust, overzicht en een manier van trainen die niet voelt als tijdelijk, maar als iets wat je kunt blijven doen.

Plan een kennismaking
Improve Personal Training

Waarom trainen bij Improve Personal Training?

Weinig tijd, gericht resultaat

Voor als je efficiënt wilt trainen zonder uren kwijt te zijn.

Persoonlijke aandacht en maatwerk

Een trainer die jou kent en meedenkt met jouw situatie.

Structuur en houvast

Duidelijke afspraken en een plan waar je op kunt bouwen.

Blijvende resultaten

Niet steeds opnieuw beginnen, maar bouwen aan iets duurzaams.

Begeleiding in een vorm die bij jou past

1 op 1 training

1 op 1 training is er voor wie maximale aandacht en rust zoekt. Je traint op vaste momenten, met een trainer die jou kent en ziet wat je nodig hebt. Geen afleiding. Geen standaard schema's.…

1 op 1 training

1 op 1 training is er voor wie maximale aandacht en rust zoekt. Je traint op vaste momenten, met een trainer die jou kent en ziet wat je nodig hebt. Geen afleiding. Geen standaard schema's. Wel structuur, duidelijkheid en begeleiding die meebeweegt met jouw situatie.
Bekijk meer
1 op 1 training

1 op 2 training

1 op 2 training combineert het beste van twee werelden. Je traint samen, maar de begeleiding blijft persoonlijk. Iedereen heeft een eigen startpunt, eigen doelen en eigen tempo. Daar houden we rekening mee, zonder het…

1 op 2 training

1 op 2 training combineert het beste van twee werelden. Je traint samen, maar de begeleiding blijft persoonlijk. Iedereen heeft een eigen startpunt, eigen doelen en eigen tempo. Daar houden we rekening mee, zonder het ingewikkeld te maken.
Bekijk meer
1 op 2 training

1 op 4 training

De groep is klein genoeg om iedereen te zien en groot genoeg om elkaar te motiveren. De training is gestructureerd, overzichtelijk en afgestemd op het niveau van de groep. Zo ontstaat er een vaste routine…

1 op 4 training

De groep is klein genoeg om iedereen te zien en groot genoeg om elkaar te motiveren. De training is gestructureerd, overzichtelijk en afgestemd op het niveau van de groep. Zo ontstaat er een vaste routine die vol te houden is.
Bekijk meer
1 op 4 training
Improve Personal Training

Meer dan alleen training

Sterker worden gebeurt niet alleen in de gym. Daarom kijken we bij 1 op 1 en 1 op 2 begeleiding ook naar voeding. Geen tijdelijke diëten of strikte schema’s, maar duidelijke richtlijnen die passen bij jouw situatie.

Zo bouwen we aan vooruitgang die blijft.

Rust, structuur en aandacht

We werken met duidelijke afspraken, vaste momenten en overzicht. Zo weet je waar je aan toe bent en kun je bouwen aan resultaat zonder onnodige druk.

Improve Personal Training

01

stap één

Kennismaking

We luisteren naar je verhaal en kijken wat je nodig hebt.

02

stap twee

Persoonlijk plan

Een aanpak afgestemd op jouw situatie en mogelijkheden.

03

stap drie

Vaste begeleiding

Regelmatige training met een trainer die jou kent.

Improve Personal Training is er voor jou als:

Je hoeft niet perfect te starten. Het begint met een eerste stap.

Step Image
Je sterker en fitter wilt worden
Je wilt meer energie, kracht en conditie. Niet voor de spiegel, maar voor jezelf en het leven dat je wilt leiden.
✓
Step Image
Je grip willt krijgen op je training
Je wilt weten wat je doet en waarom. Geen losse trainingen, maar een duidelijk plan waar je op kunt bouwen.
✓
Step Image
Je al veel geprobeerd hebt, maar vastloopt
Je bent eerder begonnen, maar merkt dat het lastig is om door te gaan. Je zoekt iets dat wél blijft werken.
✓
Step Image
Je begeleiding zoekt, i.p.v. een schema
Je wilt iemand die meedenkt, luistert en begeleidt. Niet alleen een plan, maar echte ondersteuning.
✓
Improve Personal Training Thomas Gouweleeuw

Klaar om te beginnen?

Wil je ontdekken of Improve Personal Training bij jou past? Neem contact op voor een kennismaking en kijk wat stap voor stap sterker voor jou kan betekenen.

Plan een kennismaking

Echte verhalen van mijn klanten

Gerard Lexmond
Fitter en sterker in een paar maanden
“1 uur in de week PT en al na een paar maanden fitter en sterker. Had ik eerder moeten doen. Fijne trainer Thomas Gouwleeuw die je tevens voedingstips geeft.”
E. vd Linden
Persoonlijke en motiverende training
“Ben super blij met Thomas! Thomas geeft trainingen op maat en houdt rekening met eventuele beperkingen. Telkens nieuw soort oefeningen wat zorgt voor veel variatie. Sinds hij mij begeleid voel ik mezelf lichamelijk vooruit gaan. Ga wekelijks met veel plezier bij hem trainen.”
C.C. van Ginkel
Uitdagende en professionele begeleiding met resultaat
“Ik train inmiddels een tijdje bij Thomas van Improve PT en ben ontzettend tevreden! De trainingen zijn uitdagend en goed opgebouwd. Thomas haalt echt het beste uit je naar boven — altijd met oog voor wat je kunt op dat moment. Hij helpt je duidelijk doelen te stellen en begeleidt je stap voor stap om die te bereiken. Wat ik vooral waardeer, is zijn rustige en professionele manier van trainen. ”
Bernard Vijfschaft
Indrukwekkend resultaat en persoonlijke begeleiding
"Thomas helpt mij sinds een aantal maanden met afvallen en fitter worden. Ik ben al 21 kilo kwijt! Thomas heeft mij leren begrijpen hoe je om moet gaan met voeding, gecombineerd met een goed schema. Als je het trucje begint te begrijpen krijg je een soort sneeuwbal effect en gaat het steeds makkelijker! Ik hoop dat de laatste kilo’s net zo goed gaan. Thomas is echt een super sympathieke gozer die je écht goed helpt en oprecht geïnteresseerd in je is. Ik kan het iedereen aanraden!!"
  • Menu